新潟市中央区の接骨院ならしん接骨院

中村 竜也

アスリート

TR(トレーナーズ)コースに込めた想いと僕の想い

新しくリリースされたTRコースに込めた想いと僕自身がいま皆様とどういう想いで向き合っているのかを赤裸々に語っております。是非少しでも僕の想いに共感して下さる方がいれば、嬉しく思います。
アスリート

【ゾーンは作れます】全運動者に捧げるライバルへの必勝法とは?

ある条件が揃わないと
アスリート

【あなたの力120%引き出します】各タイミングにおける食事法

こんにちは。しん接骨院の中村です。 本日は特に「スポーツをしている学生、一般の方」に向けた記事となります。また「お子さんがスポーツをしているお母様方」にもお勧めのブログです。 テーマは「各タイミングにおける食事法」についてです。...
接骨院

飲まないと損?プロテインに隠された驚くべき効果とは

こんにちは。しん接骨院の中村です。 本日は前回に引き続き、トレーニングに関するブログとなります。 テーマは「プロテイン」です。 接骨院でもプロテインについてよく聞かれます。そこで皆様の疑問にしっかりとお答えしていきたいと思います。 こんなお悩みはありませんか? ・トレーニングの効果が出ない ・なかなか体重が減らない、痩せない ・タンパク質を取りたいけど取る方法が分からない ・プロテインの正しい飲み方が分からない ・適切な量やタイミングは? 今回のブログは、これらのお悩みを解決していきます。是非ご覧下さい。 それではいきましょう。
アスリート

【トレーナー直伝】運動効果を2倍、3倍にする原理原則とは?blog#9

こんにちは。前回のブログで「ギックリ腰」について熱く語った中村です。今回のブログはさらに熱くなる内容を持ってきました。 ずばり、テーマは「トレーニング」についてです。その中でも、原理原則についてお話ししたいと思います。 突然ですが、こん...
股関節

自宅で簡単に出来る 接骨院が教えるギックリ腰の予防法

こんにちは!しん接骨院の中村竜也です。野球にサッカー、駅伝にスノーボードと自他ともに認めるスポーツマニアで、スポーツ観戦を生き甲斐にしている【治療家×トレーナー】と二足の草鞋を履く男です! 本日は一般の方のみならず、意外にもスポーツ選手も...