新潟市中央区で★症状名★を繰り返さない体を目指すなら「しん接骨院」にお任せ下さい！

身体を変えたくて、筋トレを始めたが、むしろ悪化した。

こんな経験はありませんか？

僕も勉強をしていく中で、確かに運動療法は重要で、身体を変える為には不可欠な存在です。

ただ、大きな落とし穴がある事もまた事実です。

今日はそんな筋トレあるあるという罠に嵌まらないように解説をしていきます。

なぜ、筋トレをして症状が悪化するのか？

それは、大きな筋肉＝パワー担当筋肉「ばかり」鍛えているからです。

そもそも関節は不安定＝噛み合っていない状態、これが身体が辛い人に非常に多く見られる状態です。ここを見落としている。

関節の不安定な状態で、パワー担当の大きな筋肉ばかり鍛えると、関節が本来の位置にいない中で、パワーを発揮する事になり、繰り返しストレスやダメージが蓄積して関節が破壊されていきます。

これが筋トレをして症状が悪化するストーリーです。

大切なことは順番です。安定が先、パワーが後なんです。

では、関節を安定させる筋肉とは何でしょうか？

答えは「小さな筋肉」です。

小さな筋肉には、関節を噛み合わせて安定させる極めて重要な役割があります。近年の海外の研究でその重要性は多く伝えられています。

だから、そこを鍛えてから▶︎パワーの筋肉を鍛えるという順番を大切にしてください。それだけで、筋トレで間違える事は大幅に減らせられます。

ちなみに、自己流でパワー担当の筋トレして良くなる人もいます。その共通点は、初めから関節が安定していたパターンが稀にあります。これはラッキーパターンです。

しかし、もっと大切なことを言います。

それは「問題の小さな筋肉を見つけられない」ということです。

これはもう専門家の僕達を頼ってください。

あなたの症状を悪化させる本当の「黒幕」を発見する必要があります。僕達にはそれができます。

なぜならば、

①知識がダントツ

②丁寧な問診から推論を立てる

③検査で確実に確証に導くことができる

そんな、しん接骨院の“黒幕発見！検査”を受けてください。

そして、鍛えるやトレーニングと言われると、

自分にできるか不安だなと感じたなら安心してください。

しん接骨院の運動療法は、

▶︎誰でもできる

▶︎症状が戻らない

▶︎整えるスキルが習得できる

といった内容で作り込みましたので、ご安心頂ければと思います。

毎日の中で、今まで出来なかったことや、かつては出来ていたことを、新しく出来るようになって頂きたい。

過去の自分と比較して、1ミリでも1センチでも前に進めた実感こそが、自己効力感を高める唯一の方法です。

僕達はその場しのぎの施術を届けたい院ではありません。

あなたが、ご自身の体に自信を持って過ごして頂く、その為の「しん接骨院」です。

あなたのご予約をお待ちしております。

まずは、無料カウンセリングでも大丈夫なので、よろしくお願いします。