こんにちは。しん接骨院の中村です。 本日は前回に引き続き、トレーニングに関するブログとなります。 テーマは「プロテイン」です。 接骨院でもプロテインについてよく聞かれます。そこで皆様の疑問にしっかりとお答えしていきたいと思います。 こんなお悩みはありませんか？ ・トレーニングの効果が出ない ・なかなか体重が減らない、痩せない ・タンパク質を取りたいけど取る方法が分からない ・プロテインの正しい飲み方が分からない ・適切な量やタイミングは？ 今回のブログは、これらのお悩みを解決していきます。是非ご覧下さい。 それではいきましょう。