貴方のその筋肉の張り、痛み、疲労感、放っておいて本当に大丈夫？後悔するその前に、肉離れを防ぎましょう。避けられない怪我もありますが、避けることの出来る怪我はなるべく回避していきたいものです。原因を改善していく事で避けれる未来は沢山あります。

この記事では、捻挫、骨折、肉離れ、打撲への基本的な応急処置の方法をまとめています。選手自身や指導者への方々には必ず見て欲しい記事になります。怪我は最初の初期治療で今後の治療が変わるほど重要です。周りの方々のために、是非この機会に応急処置法を学びましょう。